『スマート抹茶(有機)』の1日の摂取目安量はどれくらいですか?

『スマート抹茶(有機)』 にはカフェインが含まれているため、飲みすぎには注意が必要です。

欧州食品安全機関(EFSA)では妊婦を除く健康な成人の悪影響のないカフェインの最大摂取量を400mg/日[1 回当たり摂取量約 3 mg/kg 体重以下(例:体重 70 kg の成人で、約 200 mg 以下)であれば急性毒性の懸念は生じない]としています。

茶葉によって異なりますが、一般的に抹茶には1g中32mgのカフェインが含まれているため、1日当たり12g(抹茶として)までの範囲でお召し上がりください。

ただし、カフェイン感受性には個人差があるため様子を見ながらお召し上がりください。

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