『ヘム鉄』の良い摂取タイミングはありますか?

サプリメントは食品であるため決まった摂取タイミングはありませんが、鉄の吸収・利用に競合するものが少ないタイミングで摂取されることをお勧めします。

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非公開: ヘム鉄

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『ヘム鉄』には、鉄として1カプセル当たりに4.5㎎含まれるとのことですが、ヘム鉄としてはどのくらい入っていますか? 『ヘム鉄』を摂取することで肝臓に蓄積することはありますか? 現在『ヘム鉄』を飲んでいます。この度妊娠しましたが、このまま飲み続けてもいいですか? ヘム鉄を飲み始めてから、胃が痛くなったり便が緩くなる気がします。このまま飲み続けてもいいですか? 『ヘム鉄』の原料に酵母を使用していますか?酵母にアレルギーがあるため心配です。 『ヘム鉄』の良い摂取タイミングはありますか? 『ヘム鉄』を飲んで便が黒くなりましたが大丈夫でしょうか?
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