ビタミンDの血中濃度はどのくらい摂ると基準値になりますか?

体内への吸収率は人にとって様々なため明確なことはお答えできませんが、以前、健康な当社のスタッフを対象にビタミンDの血中濃度を測ったところ、『ビタミンD』を2~4カプセル(50~100µg)摂取することで30ng/ml 以下のものはいませんでした。
参考にしていただければと思います。

<結果(6名)>

20ng/ml以下 0名
20~30ng/ml 0名
30~40ng/ml 2名
40~50ng/ml 4名
50ng/ml以上 0名

(検査実施日:2021年8月11日、16日)

<基準値>
充足:≧ 30 ng/ml
不足: 20 ng/ml ~30 ng/ml未満
欠乏:< 20 ng/ml

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